Hoy es un día muy feliz, pues estamos pensando lo bonito que son los desayunos en familia, ¿pero qué mejor idea que desayunar en la cama?No no, no estamos locas es porque algún día hay que darse un gran homenaje, verdad?
Y para ello te proponemos una lista de los mejores Tés y frutas que debería probar para ese momento tan especial.
Porque el desayuno es la comida más importante del día, por la mañana tu cuerpo esta preparado para todo, asimila las calorias del día y las quema!
Por supuesto, ¡ya estamos concienciadas! pero ¿qué alimentos son los importantes en esta mañana?.
Por la mañana, debes tomar:
- Frutas Frescas: Fresas, Kiwis, Melocotón, Naranja y Piña
- Te con jenginbre: ayuda a tu tránsito intestinal y aporta vitalidad
- Cereales: Siempre que sean de muesli o integrales
- Pan Integral o de Semillas: hay uno muy bueno de Semillas de lino de SANTIVERI que te encantará.
Empieza a cultivar tus cuerpo y tu mente cambiará por completo.
No te preocupes de más cosas y primero tomate tu desayuno que ya habrá tiempo de poner las cosas en orden.
Bien y para terminar haz una serie de ejercicios como estiramientos de brazos, cuello, mueve tus hombros y estira cada músculo de tu cuerpo.
Espero que estas pistas te ayuden a sentirte como quieres, ¿Qué te parecen?
